유산균1 임산부가 먹어야 하는 영양제 종류는? 임산부는 건강한 출산을 위해 본인을 위해서도 아이를 위해서라도 좋은 영양 상태를 위해 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 초기, 중기 임산부에게 좋은 영양제를 소개해드리겠습니다. 임산부가 먹어야 하는 영양제 종류는? 1. 엽산 (초기) 엽산은 태아의 뇌와 신경, 척추 등 정상적인 성장을 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 태아의 신경관 발달은 임신 3주에서 4주 사이에 일어나기 때문에 임산부가 임신 사실을 알기 전에 태아의 신경관이 발달할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 계획이 있다면 미리 3개월 전부터 엽산을 충분하게 복용하는 것이 좋습니다. 가임기 여성은 하루 400μg, 임산부의 경우에는 하루 600μg을 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 초기는 태아에게 아주 중요한 시기이지만 산모에게 저장된 엽산 성분이.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음
