양배추부작용1 양배추 효능과 부작용에 대해서 서양 3대 장수 식품으로 불리는 양배추의 효능이 궁금하시죠? 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 U, 철분, 칼슘까지 풍부한 영양소를 가지고 있는 양배추의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 양배추의 효능 1. 위장 장애 개선에 도움을 줍니다 양배추에는 비타민 U와 비타민 K가 함유되어 있는데요. 비타민 U는 양배추 즙에 있는 인자로 위장 점막을 보호하여 신진대사를 원활하게 하고, 위장 점막을 보호 강화해서 소화성 궤양 치료 및 예방에 도움이 됩니다. 비타민K는 기름에 용해되는 지용성 비타민으로 혈액응고에 필수적인 비타민입니다. 비타민 K는 위장 내 염증으로 인한 출혈 지혈 작용을 도우며 양배추와 같은 녹엽 채소에 많이 함유되어 있습니다. 따라서 양배추는 항궤양성 식품으로도.. 2022. 10. 19. 이전 1 다음
