비타민C 효능1 비타민 C의 효능과 섭취량에 대해 비타민 C가 좋다는 말은 들어봤지만 그 이유를 자세히 알고 계신가요? 손쉽게 구할 수 있지만 그 효능에 대해서는 잘 알려지지 않은 비타민 C에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C 효능과 섭취량에 대해 알려드리니 알고 섭취하세요^^ 비타민 C의 효능과 섭취량 피로회복, 만성질환 예방에 좋습니다. 심한 스트레스를 받거나 활동량이 많은 경우에는 활성산소가 늘어나게 됩니다. 활성산소란 몸에서 생성되는 휘발성 물질인데요. 활성산소로 인해 우리 몸의 세포와 조직에 손상이 가며 피로감이 증가되게 됩니다. 활성 상소는 피로감뿐만 아니라 노화, 심장병이나 암 외에도 여러 질병의 진행에 관여하기 때문에 우리 몸에 활성산소가 늘지 않도록 해야 합니다. 비타민 C는 대표적인 항산화제로 활성산소를 중화시키는 역할을 하며 여러 질환.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음
