비오틴효능1 비오틴의 효능과 부작용에 대해 비오틴은 수용성 비타민B 계열로 비타민 B7(vitamin B7), 비타민 B8(vitamin B8)이라고도 불립니다. 비오틴은 여러 대사 과정에 관여하는 것으로 알려져 있는데 주로 지방, 단백질, 탄수화물 대사 과정과 관련이 있습니다. 또한 에너지 생성에 필요한 성분으로 피부와 손톱과 발톰, 모발에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비오틴이 부족할 경우에는 피부염이나 습진, 탈모와 같은 증상이 나타나므로 충분한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 비오틴을 과다 섭취할 경우에는 다른 중요한 영양소 흡수를 방해하기 때문에 여드름이나 피지 과다 분비 등 부작용을 유발하기도 합니다. 이번 시간에는 비오틴의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비오틴의 효능과 부작용 비오틴의 효능은? 비오틴은 신체 조직을.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음
